Und das nur weil die Kinder Ende 2022 gesagt haben: „Mach das mal!“
13.09.2026
World Championship Ironman 70.3 in Nizza:
Ortwin Ruland Sieger AK 75-79 (von 22 gemeldeten und 17 im Ziel) in 6:46:05 h mit über 32 Minuten Vorsprung auf den Zweitplatzierten (Schwimmen 52:14 Min ohne Neopren / Radfahren 193 km mit 1250 Höhenmetern in 3:37 h/ Laufen Halbmarathon mit 21,3 km 2:03h): Damit Weltmeister AK 75 2026 Ironman 70.3
Das Schwimmen über 1,9 km fand im Mittelmeer bei 26,5 Grad und glücklicherweise geringem Seegang aber für Ruland als nur mäßigem Schwimmer leider ohne Neoprenanzug statt.
Die Radstrecke über 93 km führte auf den ersten 45 km mit Steigungen bis zu 11% in den Seealpen kompromisslos und stetig von Meereshöhe bis auf 1250 m Höhe bergauf. Danach gab es über 48 km eine technisch sehr anspruchsvolle und kurvenreiche Abfahrt mit vielen Ortsdurchfahrten und Serpentinen.
Der abschließende Lauf (Halbmarathon 21,2 km) führte über die flache und wunderbare Uferstraße in der
Stadt Nizza (Promenade) mit 2 Runden je 10,6 km.